無事今年の目標としていた”TOEIC800点超え”を達成したまーさんです。
毎日毎日、残業があった平日も、土日も休まず勉強を続けました。
机に座った途端にすんなり集中できれば良いのですが、我が家は賃貸マンションなので
妻がテレビを見る音や洗い物の音、その他いろいろな生活音が集中を妨げてきます。
また、リビングテーブルしか勉強環境が無い方もいらっしゃると思います。
お子様がいる家ならなおさら色々音がすると思います。
そんなときに周りの雑音を消して、一気に集中モードに持って行ける方法をご紹介します。
まーさんはこれをやれば一発で集中できます。
カナル型イヤホンで雨音を聞く
それは、”雨音を聞く”という方法です。
もうひたすら、ループで聞きます。
スゥっと周りの雑音を消して、自分だけの世界に入れます。
さらに、これを無線のワイヤレスイヤホン・カナルタイプで聞くとすごく良いです。
山のふもとにひっそりと佇む小屋で、人目もくれず勉強にいそしむ純潔な文学青年のような気持ちになれます。
小屋のイメージ。紫陽花が咲いてますね。
当然、リスニングをするときには、雨音は止めてリスニングの音だけを聞きます。
リスニングの音でも、上にあげたようなカナルタイプのイヤホンだと、耳栓代わりになるので雑音が入ってきません。
文法書を読んだり、問題集を解くときには雨音を聞いて勉強すると良いです。
雨音を聞くと集中モードにすんなり入れるようになる
これを続けたところ、イヤホンで雨音を聞くと集中スイッチが入るようになりました。
パブロフの犬状態です。
「どうやってやる気が続くの？」と、同時に勉強始めた同僚に聞かれるんだけど、"やる気"とかいう不安定なものに頼っても絶対続かない。
歯を磨くようにペンを持つ
朝起きて顔を洗うように問題集を開く
テレビを見るようにリスニングを聞く
無、無ですよ。息を吸うように自然な事として取り組むしかない— Marさん (@Mar_san_blog) October 22, 2019
”やる気”に頼るとなかなか続かないんですよね。
（自分の場合は特に。）
なので、なにかきっかけ・スイッチを作って”これをやれば自然と集中できる”という状態を自分で見つけておくのが良いと思います。
まーさんの場合は雨音でした。
それでは、今日はこの辺で。
みなさんの目標点数獲得を祈っています！
